O ELO ENTRE O SISTEMA IMUNOLÓGICO E A NUTRIÇÃO

Como você já deve saber, o sistema imunológico funciona como uma barreira contra os agentes invasores: através de um conjunto de células e órgãos ...

JANEIRO BRANCO

Setembro Amarelo, Outubro Rosa, Novembro Azul... Aposto que você já ouviu falar de todos eles, não é mesmo? Mas e o Janeiro Branco ...

10 dicas para uma alimentação saudável

- Tenha horário para suas refeições 
- Faça as refeições com calma
- Mastigue bem os alimentos
- Alimente-se a cada 3 horas
- Consuma alimentos integrais
- Consuma frutas e hortaliças
- Evite os alimentos refinados ...

Sopa de mel, cenoura e gengibre

Que tal uma sopa bem apetitosa pra aquecer neste friozinho?



Ingredientes
750 g de cenouras picadas
1 cebola picada
1 dente de alho picado
10 cm de gengibre descascado e ...

Hipervitaminose: na contramão da falta de nutrientes

Um fato muito comum e amplamente divulgado é a insuficiência vitamínica provocada por uma dieta pobre em alimentos frescos e uma alimentação desequilibrada entre os tipos de nutrientes. Porém, cada ...

Vitamina D: a vitamina que vem do Sol

A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel, isto é, está presente como fonte aproveitável pelo nosso organismo em alimentos com alto teor de gordura: peixes gordurosos, gema do ovo, fígado ...

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