11 OUTUBRO 2018 postado por Apis Flora

Receitinha Apis Flora - Frozen de mamão com iogurte

Receitinha Apis Flora - Frozen de mamão com iogurte

Confira essa receitinha de Frozen de mamão com iogurte para adoçar o seu feriado prolongado!

Ingredientes:

·         650 gramas de mamão formosa

·         2 potes de iogurte desnatado

·         2 colheres de sopa de sementes de chia Apis Flora

·         Adoçante a gosto. 

Modo de preparo:

Descasque e corte o mamão, retirando as sementes com cuidado. Em um saco plástico leve o mamão ao congelador e os potes de iogurte também. Bata no processador ou liquidificador o iogurte congelado e os cubos de mamão, o adoçante e 1 e 1/2 colher (sopa) de sementes de chia. Sirva bem gelado. Enfeite com algumas sementes e folhas de hortelã e sementes de chia que sobrou.

Rendimento:

4 porções com 130 calorias cada.

Fonte: https://www.minhavida.com.br/receitas/materias/17182-frozen-de-mamao-e-iogurte

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