15 DEZEMBRO 2017 postado por Apis Flora

Pudim de Chia com Manga

Pudim de Chia com Manga

Uma das partes mais difíceis da dieta é segurar a vontade de comer doce. Mas com essa receitinha, você vai poder satisfazer o seu desejo de uma forma super saudável! Confira:


Pudim de Chia com Manga


Ingredientes

·         200 ml de leite de coco ou outro de sua preferência

·         2 colheres (sopa) de chia

·         1 colher (sopa) de aveia em flocos

·         1 manga bem madura

·         1/2 limão (suco)

 

Modo de preparo

Misture o leite de coco, a chia, a aveia em flocos e mel, ou algum adoçante de sua preferência, e reserve na geladeira por 2 horas. Para o creme de manga, bata a polpa no liquidificador com suco de 1/2 limão. Depois, monte sua sobremesa: pudim de chia por baixo e creme de manga em cima.



Fonte: Pudim de Chia com Manga: https://mdemulher.abril.com.br/receitas/pudim-de-chia-com-manga/

 

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