Setembro Amarelo, Outubro Rosa, Novembro Azul... Aposto que
você já ouviu falar de todos eles, não é mesmo? Mas e o Janeiro Branco, você
conhece?
O mês de janeiro foi escolhido pois é quando,
tradicionalmente, paramos para refletir sobre as metas para o ano que está
começando e pensamos sobre o rumo que queremos para a nossa vida no novo ciclo
que se inicia.
O Janeiro Branco é uma campanha idealizada há cinco anos pelo
psicólogo Leonardo Abrahão e o principal objetivo é discutir sobre saúde
mental. O propósito do projeto é convidar as pessoas a pensarem sobre suas
vidas: a qualidade dos relacionamentos, o autoconhecimento, as emoções, os
comportamentos, o sentido.
A campanha também tem por objetivo promover o debate, sem
restringi-lo apenas aos assuntos mais comumente relacionados à saúde mental, como
depressão e suicídio, mas incluindo temas como masculinidade tóxica,
preconceitos, discriminação e nos provocando a pensar em como isso influencia em
nossa saúde emocional.
E nesse sentido o Janeiro Branco vem com a missão de pedir
que tenhamos uma boa saúde mental, que cuidemos mais das nossas emoções, dos
nossos pensamentos para que consigamos entender e saber como lidar com eles.
E que não se pense somente em psicoterapia, mas também em atividades
que promovam o bem-estar. Pode ser um exercício físico, meditação, escrever...
É sobre encontrar um meio de cuidar da saúde emocional e contribuir para a
construção, o fortalecimento e a disseminação de uma cultura da Saúde Mental.
Para saber mais sobre o projeto, acesse: http://janeirobranco.com.br/
