Nos meses mais frios do ano é comum que as doenças respiratórias
apareçam com maior frequência, mas, diferente do que se pensa, o tempo frio não
é o maior vilão dessa época. As mudanças climáticas bruscas, o tempo seco e o
aumento da poluição ambiental são fatores propícios para que haja o aumento de
infecções virais e bacterianas.
O ar frio, nessa estação do ano, desencadeia diagnósticos de
asma, sinusite, rinite alérgica, pneumonia, bronquite e enfisema pulmonar. Além
disso, sintomas alérgicos como falta de ar e coriza são consequências da
irritação que a frieza causa.
Então, o que posso fazer para prevenir as doenças respiratórias no inverno?
É possível tomar certas medidas a fim de prevenir algumas
formas de infecções, tais como: manter o ambiente arejado, deixar os cobertores
no sol e lavar antes de usar, evitar objetos que possam acumular poeira e manter
padrões de limpeza adequados, além de vacinar-se contra a gripe.
Aliás, você sabia que o frio diminui a imunidade? E um sistema
imunológico enfraquecido expõe nosso organismo a diversas doenças, inclusive as
respiratórias. Por isso, devemos fortalecê-lo mantendo bons hábitos
alimentares, através de uma dieta saudável, além de incluir atividades físicas
no dia a dia. (Você pode saber mais sobre esse assunto clicando aqui.)
Por último lembre-se: sempre que estiver com algum
sintoma respiratório, procure a ajuda de um médico e jamais se automedique.
