Separamos alguns toques para ajudar você a acordar disposto e começar bem o dia.
- Relaxe antes de dormir
- Prepare um ambiente repousante (nada de dormir com a tv ligada!)
- Ainda na cama, dê boas espreguiçadas
- Experimente tomar uns minutinhos de sol logo ao acordar
- Tome um café da manhã caprichado
Foto: Freepick
Fonte:
minhavida.com.br
