Bolo Integral de banana com linhaça

Que tal fazer uma receitinha para aproveitar o feriado sem sair da rotina saudável? Confira como fazer um delicioso Bolo Integral de Banana com Linhaça:


Bolo integral de banana com ...

Receitinha Apis Flora - Frozen de mamão com iogurte

Confira essa receitinha de Frozen de mamão com iogurte para adoçar o seu feriado prolongado!

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Brigadeiro Saudável

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Frozen de Chá Verde

Nesse calorão que tal se refrescar com uma delícia de baixas calorias?

Ingredientes:
2 xícaras de iogurte desnatado
1 colher de sopa de chá verde em pó
3 colheres de ...

Rabanada light

Ingredientes
5 pães franceses
500 ml de leite desnatado
1 lata de leite condensado diet
2 ovos batidos
Açúcar com canela misturados (pegue leve) 

Modo de preparo
Retire a casca ...

10 dicas para uma alimentação saudável

- Tenha horário para suas refeições 
- Faça as refeições com calma
- Mastigue bem os alimentos
- Alimente-se a cada 3 horas
- Consuma alimentos integrais
- Consuma frutas e hortaliças
- Evite os alimentos refinados ...

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