Frozen de Chá Verde

Nesse calorão que tal se refrescar com uma delícia de baixas calorias?

Ingredientes:
2 xícaras de iogurte desnatado
1 colher de sopa de chá verde em pó
3 colheres de ...

Rabanada light

Ingredientes
5 pães franceses
500 ml de leite desnatado
1 lata de leite condensado diet
2 ovos batidos
Açúcar com canela misturados (pegue leve) 

Modo de preparo
Retire a casca ...

10 dicas para uma alimentação saudável

- Tenha horário para suas refeições 
- Faça as refeições com calma
- Mastigue bem os alimentos
- Alimente-se a cada 3 horas
- Consuma alimentos integrais
- Consuma frutas e hortaliças
- Evite os alimentos refinados ...

Vitamina energética

Quer ganhar energia para suas práticas esportivas? Então esta receita é pra você.

A banana possui triptofano, que contribui na produção de serotonina, o hormônio do bem-estar. Já o guaraná ...

Sopa de mel, cenoura e gengibre

Que tal uma sopa bem apetitosa pra aquecer neste friozinho?



Ingredientes
750 g de cenouras picadas
1 cebola picada
1 dente de alho picado
10 cm de gengibre descascado e ...

Receita: Risoto de Alecrim, Amêndoas e Mel

Rendimento
4 porções


Ingredientes

1 xícara de arroz arbóreo
cerca de 5 xícaras de caldo de galinha
1/2 xícara de vinho branco seco
4 colheres de chá de mel ...

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